忌剧烈运动I6DD游泳:剧烈tpcu动后马上游qHrl,会使心脏gGJn重负担;体ZD1a的急剧下降J615会抵抗力减Tnmb,引起感冒PdVf咽喉炎等oFfJ
(可以变换饮食安排、LlZX大或减少锻炼强度、寻V5Vo一个更专业的教练等Tb22